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43.8 39.1
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111,0 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 115,65g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Perkins Restaurant Sugar Free Pancake Syrup, Blue Diamond Unsweetened Almond Coconut Blend Milk, EAS 100% Whey Protein Powder, Pancakes (Dry Mix). Mittagessen: Daisy Light Sour Cream, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Hearty Beef and Bean Chili, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Happi House Beef Teriyaki, Fried Shrimp, Costco BBQ Pork Ribs, Crab Rangoon, Steak n Shake Chicken Fingers, Chicken Fried Rice, Meatless Egg Roll. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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