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Day 5 of 5 days of <20 carbs a day
Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Glory Foods Collard Greens. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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