Week 100. Happy. Reached the last of my goals, to be logging food after I'd reached my desired weight. Onwards and downwards my friends!
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84,4 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Asda Porridge Oats, Skinny Foods Golden Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Blueberries. Mittagessen: Carrots , Slimming World Hifi Bar Fruit and Nut, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Chosen By You Red Leicester, Branston Small Chunk Pickle, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Tomatoes, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Low Fat Toffee Yogurt. Abendessen: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Brazil Nuts, Walnuts, Asda Almonds, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 36
Kommentare
25 Jun 21 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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25 Jun 21 vom Mitglied: hoppyak
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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25 Jun 21 vom Mitglied: bubblegum14
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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25 Jun 21 vom Mitglied: Mooncat74
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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Well done Jonty, you are a true inspiration!
25 Jun 21 vom Mitglied: Bootylicious1!
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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The successful journey you’ve crafted is simply awe inspiring. I am so happy for you.
Cheers!
25 Jun 21 vom Mitglied: jollyfox
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Thanks Jolly. You've inspired me 😀👍
25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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25 Jun 21 vom Mitglied: Brit100
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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25 Jun 21 vom Mitglied: John10251
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25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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great job man. your always so consistant
25 Jun 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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25 Jun 21 vom Mitglied: flowerbunny2
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Thanks hebrews1036 & flowerbunny2 😀👍
25 Jun 21 vom Mitglied: jontyboy
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25 Jun 21 vom Mitglied: Tanyte
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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