Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 19,41g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: RUF Bio Weinstein Backpulver, Excelsior Zartbitter, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Eierlikör, Milfina Butter, Canderel Stevia, Weißes Mehl, Ei, Extra Natives Olivenöl, Mühlenhof Speckwürfel, Rispentomaten, Alnatura Gemüsebrühe, Kühne Kräuteressig, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln, Händlmaier's Süßer Senf, Brüggen Perlgraupen, Rucola, Zwiebeln, Kohlrabi. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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