Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 184,25g | Kohlh: 248,03g.
Mittagessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Aldi Spitzpaprika, Babybel Babybel Light, Aldi Lachsschinken, Radieschen, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Kornachter, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, DM Bio Reis Drink Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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