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1001,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Roastbeef, Zerhackter Schinken, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Olivenöl, Bertolli Balsamico Salatdressing, Rucola, Chinakohl, Champignons, Spargel. Abendessen: Mama Mancini Familien-Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee. mehr...
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4462 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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