Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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126,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 239,59g.
Frühstück: Nektarinen, Banane, Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot, Schwälbchen Fitella Frischer Joghurt Mild, Äpfel. Abendessen: Kania Kräuter Dressing, Karotten, Schokostreusel Feinherb, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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