3.150 weekly Masi turun aja ,hadehhh
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Diätkalender ansehen, 25 Juni 2021:
3092 kcal Fett: 99,34g | Eiw: 164,18g | Kohlh: 385,65g.   Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Jumbo, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Telur Rebus, EVL Whey Protein Isolate, Arem-arem, Siomay. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
beuhhh, opo iyo itu turunnya, byk sekali, geragasnya kurang itu🤣✌️🏃🏃 
24 Jun 21 vom Mitglied: novanca
otw 4000 coach 😂😂😂 
24 Jun 21 vom Mitglied: putrikrisharviana
padahal udah lumayan gede itu ko coba naikin 3500🤣 
24 Jun 21 vom Mitglied: arsoe
@novanca....jgn ntr Gemug 🤣🤣🤣 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
@putrikrishrviana....4.000 keknya Lom sih mbak, terakhir coba 3.500 BF terlalu agresif naiknya, keknya 3 250-3.500 lagi bertahap lebih aman 🤭😁 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
@arsoe... siap Braderrrr 💪😁 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
iriiiiii😬😬😬😬🙄 , Cuss makan martabak telur 1 loyang+martabak manis 1 loyang+ nasi padang!! 
24 Jun 21 vom Mitglied: Olivia Ochim
Aming73: bbrp bulan lg tembus inimah 4000 ko 😆😆 
24 Jun 21 vom Mitglied: putrikrisharviana
@olivia at official...anak muda mah metabolisme tinggi,jgn ragu ragu . Hajar 🤭🤭🤭🤣🤣🤣 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
@putrukrisharviana.....let see 😋😋😋😁😁😁 Slow aja,kasian yg makan 800 kalori kalo tau 😭 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
skrng klw bb trun aku malah parno,bb naik malah senang  
24 Jun 21 vom Mitglied: arianinia321
@arianinia321....🤐🤐🤐🤐🤐 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
@Aming...Mau nyaingin Dwayne Johnson nih coach💪💪 
24 Jun 21 vom Mitglied: welcome45
@welcome45....paling gk jadi Bibendum lah ya 😭 
24 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
@loena_bfq.....gw gk mau sixpack doang,mau gede kayak Jhon Cena 😎😎😎😎😎 
25 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
@loena_bfq.... sixpack mean cungkring 🤭🤭🤭😀😀😀 
25 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
Ko @aming tar kalo tembus 4000 gue mau sombong aah ama dokter nico "dok ada tuh opa2 BTS Telkomsel tangkinya 4000 malah dikatai cacingan gara2 ga bisa gemug padahal dah gragas mode kesurupan " 🤣🤣 
25 Jun 21 vom Mitglied: arsoe
@arsoe....semvak 😀😀😀😀😀😀 
25 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
makan segitu banyak masih turun juga ko @Aming73 keren habis ko 👍👍 
25 Jun 21 vom Mitglied: PETRA CRIS
@PETRA CRIS.....🤫🤫🤫😬😬😬.🤦🤦🤦 
25 Jun 21 vom Mitglied: Aming73

     
 

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