Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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140 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 135,72g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 295,58g.
Frühstück: Müller Milchreis Schoko Kokos, Nutella Nutella, Harry Toastbrot , Pfirsiche, Physalis, Latte Macchiato. Mittagessen: Karotten, Fol Epi Classic, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gazi Halloumi Grillkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Red Bull The White Edition. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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