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Guten Morgen!
Ich lese hier immer soviel über Wassereinlagerungen und was die Periode auch für Auswirkungen haben kann. Hätte aber nie geglaubt das es echt eine Menge ausmacht 😅.
Ich habe so richtig gute Laune 💃. Und Fußball dürften wir auch zumindest noch ein Spiel weiter genießen 😜🙈. Ich wünsche euch allen einen tollen Tag. Ihr seid alle klasse 👍.
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 46,59g.
Frühstück: Radieschen, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Altapharma Bewusstes Abnehmen, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Tomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Weißer Käse, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Bahlsen Café-Gebäck. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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