Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
113,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 304,72g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Banane, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Purland Schweinerückensteak, Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
4808 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|