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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Intense Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Schupfnudeln mit Buntem Gemüse, Purland Kassler Minutensteak. Abendessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Burgis Sonntagsknödel. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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