Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 193,44g | Kohlh: 225,98g.
Mittagessen: Combino Vollkorn Penne, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn, Aldi Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Wasa Sesam Gourmet, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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