Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2178 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 250,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Lidl Krustenbrot, REWE Pfeffersalami, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Oliven mit Chili. Abendessen: Dürüm Döner, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fußball - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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