Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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83,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 246,16g.
Frühstück: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Boost Original Very Vanilla. Mittagessen: Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Italian Bread , Beef Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Great Value Mayo, Bumble Bee Chunk White Albacore, Great Value Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Southern Comfort. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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