Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
751 kcal
|
Fett: 28,75g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Просто Шампиньоны Резаные, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|