Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Güldenhof Geflügel-Salami, Erdbeermarmelade, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Bofrost Rote Beete Schnitte. Abendessen: Paul Heumann Matzen, Äpfel, Aldi Datteltomaten, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Feldschlösschen Malz Light, Diebels Diebels Light. mehr...
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473 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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