Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Kaffee Creme, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Tomatensoße, Eisbergsalat, Tomaten, Zucchini, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Champignons Frisch, ASIA Mungobohnenkeime, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Taste Of Asia Kokos-Milch, Taste Of Asia Glasnudeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Rhabarberkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amaro78's Gewichtsverlauf
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