Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, BCM Gemüsesuppe + Beefhackklößchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Lätta Margarine, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Milchkaffee, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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