Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Nescafe Frappé, RUF Bio Weinstein Backpulver, Excelsior Zartbitter, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Eierlikör, Milfina Butter, Canderel Stevia, Weißes Mehl, Ei, Dürüm. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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