Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: WellMix Balance Shake Chocolate Dream, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Koro Drogerie Dinkel Gepufft, Koro Drogerie Bio Acai Fruchtpulver, Physalis, Milsa Sojagurt Natur. Mittagessen: Lidl Hirtenkäse, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schwartau Eiswunder, Gelatelli Bourbon Vanille Eis, Weintrauben, Koro Drogerie Bio Nut Butter Bar Peanut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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