Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 200,48g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Harzbube Handkäse Minis, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Mittagessen: Harzbube Handkäse Minis, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter. Abendessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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