Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 205,81g | Kohlh: 316,80g.
Frühstück: Blueberries, Watermelon, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Mittagessen: Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Taco Bell Soft Taco - Chicken. Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Arby's Classic Roast Beef, Blueberries, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. mehr...
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4871 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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