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wünsche einen schönen Abend 😊
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98,6 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 37,29g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quäse Mit Skyr Kulturen, Edeka Serrano Schinken, Roggenbrötchen. Abendessen: Freshona Cornichons, Rote Paprika, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rinderbraten, Gouda oder Edamer, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Magerquark, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Edeka Serrano Schinken, Roggenbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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