Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 80,21g.
Frühstück: Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oatmeal. Mittagessen: Honeydew Melons , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Abendessen: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Fat Free Ranch, Apples , Skotidakis Feta Cheese, Grilled Chicken, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Caramel. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Body Combat - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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