Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çotanak Fındık Yağı, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Çökelek. Mittagessen: Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Dost Süzme Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tel Şehriye Çorbası 🥫🍜. Abendessen: Bomonti Bira, Tahin Helvası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tereyağı, Çupra, Mercimek Çorbası 🥣. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Peysan Süt Karameli 🍯, Eti Etimek Tuzsuz 🍞. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Putzen - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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