Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 119,65g | Eiw: 188,24g | Kohlh: 74,32g.
Frühstück: Body Attack Extreme Whey Deluxe Strawberry White Chocolate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Butter , Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Ja! Natives Rapsöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Abendessen: Hofburger Körniger Frischkäse, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Snacks/Sonstiges: Goldähren Brötchen, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Meggle Kräuterbutter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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