Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Nektarinen, REWE Lychees, Ja! Kokosraspeln, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Porree, Alnatura Polenta Maisgrieß, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Gouda, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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