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GYM DAY 2
Hip Abduction gluets 135@100
Seated Row 55@55
Row 55@55
Abdominal 50@50
Abdominal Crunch 20@50
Back Extension 100@85
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90,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Bananas . Mittagessen: Calavo Avocado, White Rice, Salmon. Abendessen: Tre Stelle Feta Cheese, Dole Romaine Lettuce, Cheese Filled Tortellini, Johnsonville Mild Italian Sausage. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misChelle__'s Gewichtsverlauf
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