Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Pink Lady Äpfel, Quellbrunn Wasser. Mittagessen: Lidl Sushi Box Aki , Mangos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Abendessen: ASIA Mungobohnenkeime, Champignons Frisch, Taste Of Asia Glasnudeln, Taste Of Asia Kokos-Milch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amaro78's Gewichtsverlauf
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