Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 67,53g.
Mittagessen: Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Maisstärke, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Strauchtomaten, Kürbiskernöl, Essig, Elstar, Edeka Kopfsalat , Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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