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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 122,43g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), Harry Chia Balance Sandwich, Weintrauben, Herta Finesse Schinken, miree Knoblauch. Abendessen: Petit Paris Briespitze, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Harry 1688 Steinofenbrot, Herta Finesse Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Gastone Lago Ciambelle Zuccherate, Kaffee mit Milch. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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