85/65,5/85 84, 47,5
|
49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 30,06g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|