Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 124,63g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 335,33g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Dallmayr Prodomo, Lidl Banane, Edeka Croissants, Nutella Nutella. Mittagessen: Amway Getränke Pulver mit Red Orange Complex, Weight Watchers Hochzeitssuppe. Abendessen: Gut und Günstig Fischstäbchen, Abraham Savoyer Schinken, Penne, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Lindt Les Grandes Haselnüsse, Lindt Edelbitter Mousse Chocoladen-Trüffel 70%, Andechser Natur Bio Rahmjoghurt Mild, Ültje Mix-Nuss (Cashew-, Pekan-Kerne, Mandeln) Geröstet & Gesalzen, Bleib Gesund Fruchtschnitte Beere. mehr...
|
|
3935 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jheppy donn's Gewichtsverlauf
|