Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 249,69g.
Frühstück: Salt , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Trader Joe's Lemon Curd, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Medjool Dates . Mittagessen: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, S&W Organic Black Beans, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Salt. Snacks/Sonstiges: Elie's Plain Bagels, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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