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101,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Honig, Butter, Vollkornbrötchen, Ei. Mittagessen: Karotten, Rote Paprika, Brokkoli, Chinakohl, Hähnchenbrust, Bamboo Garden Wok-Nudeln. Abendessen: Balsamico, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Milfina Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Mehrkornbrot, Zerhackter Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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