Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Güldenhof Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße, Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Äpfel, Aldi Datteltomaten, Paul Heumann Matzen. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, K-Classic Sprühsahne Leicht, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Erdbeeren. mehr...
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542 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 19 Minuten, Heimtrainer - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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