Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Gustoria Krautsalat mit Paprika, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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1056 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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