Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
77,8 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2021:
1792 kcal Fett: 49,28g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 168,56g.   Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Roter Tafelwein, Margarine, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerquark, Aprikosen. mehr...
1508 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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