Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Roter Tafelwein, Margarine, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerquark, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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