Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: K-Classic Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Chilinudeln in Erdnusssosse, Lachs. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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