Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 186,61g | Kohlh: 268,58g.
Mittagessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Aldi Spitzpaprika, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Natural Plus Hydrowhey, Milbona Bio Organic Soja Drink. Snacks/Sonstiges: Banane, DM Bio Reis Drink Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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