Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 33,08g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Nektarinen, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Weißes Mehl, Ketchup, Knoblauch, Milfina Butter, Rios Gigant Vollmilch, Zwiebeln, Tomatenmark, Wiener Würstchen, Birkel Gabelspaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Italienischer Pecorino, Lübzer Grapefruit. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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