Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Naturjoghurt, Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Mischkornbrot, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln . Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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