Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 302,46g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Leinsamen, Aldi Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Vanille, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Südzucker Zucker, Leibniz Butterkeks, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Exquisa Sahnige. Abendessen: McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Käsepizza. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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