Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Krüger Milchkaffee, Nestle Cini Minis, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Roter Tafelwein, Rinderhackfleisch, Gemüsepfanne, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Weinschorle. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 24 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Samsung Health - 17 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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