Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
77,9 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2021:
1975 kcal Fett: 53,83g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 262,80g.   Frühstück: Exquisa Erdbeerquark, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Putenschnitzel, Barilla Fusilli. Abendessen: Roter Tafelwein, Putenschnitzel, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
423 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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