Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 262,80g.
Frühstück: Exquisa Erdbeerquark, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Putenschnitzel, Barilla Fusilli. Abendessen: Roter Tafelwein, Putenschnitzel, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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