Einen schönen Sonntag
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Lachs, Hello Fresh Chilinudeln in Erdnusssosse. Abendessen: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kekskuchen. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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