Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Ditsch Laugenstange, Jacobs Latte Macchiato. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Erbsen. Abendessen: Leicht und Fit Camembert , Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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