Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Aldi American Style Cookies. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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