Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, American Style Bacon, Rührei, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen . Abendessen: Cremisee Frischkäsezubereitung Olive, K-Classic Kassler Aufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Fleischsalat, Edeka Vollkorn-Igel. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt (Fettarm), Gelatelli Mini-Mandel. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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